晚上看完了新闻联播精英队的众人简单洗漱后，返回宿舍准备休息。
可以说今天，是精英队众人入队以来，最累的一天。
回到宿舍以后，所有人都变成了软茄子，纷纷的倒在了床上，甚至连说话的力气都没有了。就在众人都感觉腿肚子还有些抽筋的时候，一阵脚步声传来
林剑轩推开宿舍的房门，走了进来
精英队的众人见状，急忙从床上爬了起来，集体向林剑轩大声问好。同时众人心下也有些忐忑，不知道对方这么晚了还不睡觉，又跑来干什么莫不是又想给他们增加什么训练项目吧想到这，众人都感觉自己面部肌肉有些抽筋。
林剑轩让曹博去隔壁宿舍，把张余和黄向荣两人都叫了过来，然后让众人和他一起学做一套新的动作。
精英队的众人，以前没做过这种动作，只能跟着林剑轩学做起来。
不得不说，林剑轩的这套动作十分的别扭，做起来并不算轻松，可以说除了张余以外，其余人搞了很久，才算勉强学了个五分熟。
搞定了这套动作，林剑轩又教了众人一套按摩的动作，同时要求两人一组，互相按摩二十分钟，而且要求众人以后每天都要坚持做，因为他要每天都检查。
林剑轩教完了众人，转身离开了精英队的宿舍。
张余和黄向荣两人，做完以后，也返回了自己的宿舍休息去了。
精英队的众人终于可以再次躺倒床上休息了，但他们敏感的发觉，自己的身体，居然轻松了不少，没有之前那么乏累了。难道这和林剑轩刚刚传授给他们的那套神秘的锻炼动作和按摩有关
曹博想到这，来了点兴趣道“没想到这个林教官还挺厉害的，会的东西还挺多的。”
鲁明亮接言道“这还用说吗如果这个林教官，还不如以前的唐教官，那队里还请他来干什么那不是多此一举吗”
魏宏闻言道“虽然这个林教官是有两把刷子但就是人太严厉了点想想唐教官以前给咱们安排的训练强度和他一比，根本就是小儿科。唉这大比武还有一个多月的时间，以后要是天天都是这种训练强度，也不知道咱们能不能活到大比武那天。”
精英队的众人闻言都是一脸的苦笑似乎想想以后的训练，就有些集体脑仁疼。
曹博沉默了一会，似乎想到了别的事情，急忙道“对了你们说那个张余，怎么那么厉害学什么都一学就会你们说那家伙到底是不是装的”
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