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1996年奥运会会期从7月19日到8月4日，会期挺长的，陈康杰这次是來比赛，不是來玩，不过嘛，他的时间前期是比较宽裕的，除了7月19日在亚特兰大奥林匹克体育场他会参加开幕式之外，他的正式比赛要一个礼拜之后的7月26日才会正式开始，所以他有足够的时间放松自己。
在前期的空闲期间，他会有训练，不过都是适应性的，并不是加强的训练。
这就好比学生考试，要是之前做的准备工作足够了的话，那么在考试之前几天沒有必要做突击性的临时抱佛脚，那反而不好，会使得自己神经紧张以及产生混乱。所以对于有了充分准备的同学來说，考试前几天，适当的放松缓和一下，反而是好事情，即便看书，那也是简单的复习一下而已，沒有必要再做突击性强化。
这个运动员也有点类似的意思，之前只要做好了训练的准备工作，那么在比赛特别是大型的国际比赛之前，就一定是采取放松适当的方式简单训练，更多的是保持肌肉的柔韧性以及适应当地环境而已。如果之前沒有准备好，那么凭借这几天也不会带來多大的用处，还极可能弄巧成拙造成肌肉的受伤和神经上的压力。
陈康杰目前就处在已经完全准备好的状态，他每天只要简单训练两三个小时就可以，其他的时间牛启华他们都不会太干涉，他们需要给陈康杰一个放松的环境。
所以陈康杰从15号开始，一直到7月18号，每天都会陪着陈璟出去玩几个小时，除了前面的格兰特公园，后面他们还去了皮德蒙特公园，高级艺术博物馆，亚特兰大植物园（atlantabotanicalgarden），乔州石头山公园（stonemountain)，可口可乐世界(worldcocacolapllion)等等。
为了让姐姐更了解美国人的生活，陈康杰还历史性的领她去了亚特兰大的巴克海特区（buckhead），这个地方是亚特兰大的豪宅云集地和夜生活的大本营，各种酒吧，夜总会，表演场所林立。
由于是奥运期间，亚特兰大的治安很好，陈康杰他们并不太担心去巴克莱特区会有什么意外，何况陈康杰前前后后还跟了十几个保镖。最后确实是什么意外都沒发生，不过项目也沒有看到。由于警方采取了严厉的措施，所以这个地区一下子变得文雅了很多，他们只在那里喝了点饮料和看了一场时装秀就离开了。
其实，也就是在奥运期间，如果是在平时，陈康杰也不会带姐姐來这样的地方。
7月19日的这天，陈康杰就不能陪陈璟去玩
了，早上他做了简短的身体锻炼之后，中午陪很多朋友吃饭，下午要准备出席今晚的奥运会开幕式。
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