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何止要防着晋家，小高的这一举动，把几乎所有商家全都惹了，聂康能做的只有好好保护。
叶山河没多做停留，离开了。
不过还好，聂康已经掌管了红叶，又能在近期和主要成员见面，如果有不识相的敢进犯，正好调动红叶的高手来解决麻烦。
聂康在被独狼打通了任脉之后，经过亲身体验，确实没有再于午夜的时候发病。他的外修也因此停止自动进化，所以他跟叶山河请教了外修的方法，一有时间，就和内修一块修炼。
他本来打算教训小高一顿的，虽然他很怕这个姐姐，不过到了关键时刻，还是得从实际情况出发，不过看她还在闷闷不乐，暂时没有说她，独自走到了卧室，进行修炼去了。
进行了半个多小时的内修，他又进行外修，外修主要是靠着借助外力对穴位以及筋骨进行合理的刺激来完成，同时还要真正的进行体能训练。
通过这段时间内外结合的修炼，他发现了一个问题，发现自己进行外修的时候，体内的气息变得异常的顺畅，而且，在内修的时候，也感觉到了筋骨也随之强劲。
之前他的外修实力全是本能激发出来的，没有进行实际的修炼，没有过这种感觉，现在他突然意识到，内修和外修是相辅相成，可以互相促进的。
这多亏了他天生被人打通了督脉，而没通任脉，让他越过了外修的先天境，直接进入奇术境，使得内修和外修不相互排斥。
也只有向聂康这样可以内外兼修的人才能真正体验到这种感觉了，他的内外双修，就好比一个人在火车上往前走，人的速度加上火车的速度，快过二者各自的速度！
那么聂康修为的长进，必然比普通修炼者快得多。
他听独狼提起过，内修达到了绝天境的话，速度也会上来，那么外修就显得没用了，这也是对其他修炼者而言，聂康不一样，就算他的外修实力将来用不上，但是他可以通过外修的手段，加速增长自己内修的修为。
过了会儿，小高推门而入。
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