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“深蹲针对的是全身肌肉，它能够练到小腿、大腿、膝关节，腰部，以及手臂和胸部的肌肉，老实说，我喜欢深蹲。”柳婷婷一边说着话，一边走到了一个杠铃前。
哇哦，你喜欢深蹲吗？那我喜欢看你深蹲，嘿嘿。
我下大喜，不过还是假装一脸茫然：“那怎么练呢？”
“林哥，我先几个示范动作。”柳婷婷说着话，她忙拿起一个杠铃，不过这个杠铃看的出来分量很轻，显然是专门示范用的。
“嗯。”我忙点头答应。
只见柳婷婷把杠铃托在胸前，这横杆刚好顶在事业线上，那浑圆受到压迫，令得我有些心跳加速，不过这还不是最关键的，最关键的是因为柳婷婷穿着紧身的健美裤，我居然看到了骆驼趾，这一发现让我都感觉浑身有些热。
我擦，美翻有没有，简直醉了。
“蹲下去的时候要慢，起来的时候也要慢，膝盖和大腿保持水平面，胸要挺！”柳婷婷一边说着，一边示范，而我也是木然的点头，并且持续观察。
看着这么认真的柳婷婷，我虽然看到了她的美丽，不过基本的要领也是记了下来。
“基本上就是这样，你练习一下。”柳婷婷笑看着我，将杠铃放在了地面上。
“好的。”我淡笑点头，并且弯腰，将杠铃举了起来，差不多到了胸口的位置。
“分量比较轻，你就试试动作。”柳婷婷开口道。
这一边训练，我一边听着柳婷婷的解释，对于深蹲的这个动作也是慢慢的了解，不得不说这的确是非常好的健身方法，随着时间的推移，我开始加了点重量。
差不多十几分钟后，柳婷婷又带我了解其他的一些健身器材。
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