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素素峰下，有一处巨大的瀑布，高上百米，宽也有几十米，那水流冲刷下来，远在几十里外都能听得见。
在这样巨大的水流冲击下，瀑布底部形成了一个深不见底的池塘，经过久远的年月，池塘里的石头上布满青苔，从高处往下看，便好像是一块巨大的宝石。
以这个池塘为出发点，形成的一条小河，蜿蜒穿行在这崇山峻岭之间，流向远方。
池塘中，瀑布下，秦天漂浮在水面上，盘腿而坐，那上百米高的瀑布冲刷下来，淋在身上，仿佛是几千斤的巨石砸在身上一样，打得秦天如同无根浮萍，在水中摇摇晃晃。
秦天禁闭着双眼，双手握拳，浑身的力气都绷住了，咬紧牙关承受着水流的冲击。
此时此刻的他，完全是依靠着自己肉身的力量在承受这一切，没有动用一点儿内力。
“剑痴前辈教我的这炼体之法，果然别具一格，我感觉我的后背都要被这水抽打得劈开肉长了。”秦天心中想。
按照剑痴前辈的说法，要想减低甚至是去除阴刃带来的影响，最好的办法便是不使用阴刃，也不使用其他的武器，安心锤炼自己的身体，把自己的身体锤炼得像钢铁一样坚硬，刀枪不入。也把自己的意志锤炼得更加坚定。
这样的痛苦是难以承受的，第一次接触这一道瀑布的时候，秦天差一点就直接被水给砸晕了过去。最后还忍不住动用内力才抗了下来。
后来，秦天便逐渐减少对内力的依赖，到现在半个月的时间，已经完全不用内力的帮助，就能够在水底下停留了。
远处，陆灵也盘腿坐着，只是她却是坐在一块大石头上，双手托着下巴，就这样静静的看着秦天。
“这样坐着真的是修炼吗？不过好像进过这一个月的时间，秦天的身材倒是越来越好了。”
在那巨大的水流冲刷之下，什么衣服都是要被瞬间砸烂的，因此秦天身上根本就没有什么衣物，只是关键部位用东西挡了一下而已，而正如同陆灵所说的，现在的秦天，身材比一个月之前要好得多。原本白皙的皮肤逐渐变得有些小麦的颜色，而且轮廓分明，充满了阳刚之气。
秦天闭着眼睛，紧紧地感受着这水流的冲刷，承受着巨大的力量，同时他又要想方设法让自己保持漂浮的状态，不至于沉到水底，这让他一心二用的情况下，还要忍受巨大痛苦，不一会儿的时间，就已经疲惫不堪。
但是他还是在咬牙坚持着，按照剑痴的说法，什么时候觉得被这水冲刷得没有感觉了，修炼就可以停下了。
太阳从地平线升起，然后跳跃到头顶，再从头顶落下西边的群山，天空之中染上了红的晚霞。
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